%C3%A9quilibre

Ultra
#équilibre

La pronation et dans une moindre mesure la supination semblent être des fatalités : pronateur tu es, pronateur tu resteras. Les chaussures de sport sont alors choisies en conséquence, palliant ce défaut. Pourtant, une pronation n’est jamais due qu’à une mauvaise « utilisation » de nos pieds. S’en débarrasser est possible… encore faut-il en être conscient, et le vouloir.

#pied #orthèse #technique #supinateur #pronateur #universel #équilibre

Atteindre la perfection du geste, jusqu’à ce qu’il devienne automatique, s’apprend ; en laissant de côté cette partie de l’entraînement, et ce quel que soit le sport pratiqué, on risque de ne jamais atteindre le maximum de ses capacités.

#technique #courseàpied #équilibre #frédéricbrigaud #travail

la protection du milieu marin avec l'Odyssee Massalia 2017

NATATION EAU LIBRE | ECO RESPONSABLE DANS LES CALANQUES
Dans le site exceptionnel du parc national des calanques, aux Goudes, à l’extrême sud de Marseille, l'Odyssée Massalia accueillera 250 nageurs, sur une épreuve marquée par l'ambition écologique des organisateurs de la Team Malmousque.

Résultats Ultimate Race Marseille 2017

SPORT – ULTRA TRAIL | RESULTATS
La Provence tenait son premier Ultra Trail le week-end dernier avec deux formats : - un 131 KM et 6.000 m D+ de Aix-en-Provence à Marseille. - un 64 KM et 2.800 m D+ d’Aix-en-Provence à Plan d’Aups.

4 films dans 40 salles

Festival - Montagne | Montagnes en scène Winter Edition
Montagnes en Scène revient pour l’hiver 2016-2017 à partir du 7 novembre : rendez-vous pour 4 films dans 40 villes en France, Suisse, Belgique, Italie et au Royaume-Uni.

J-2 avant la quatrième édition de L'Echappée Belle

SPORT – ULTRA TRAIL | ECHAPPEE BELLE
Du vendredi 26 au dimanche 28 août, 1 400 coureurs venant des 4 coins du monde vont relever le défi de relier l'Isère à la Savoie en traversant l'intégralité du massif de Belledonne. Un défi hors-norme dans un paysage hors-norme ! Bien plus qu'un ultra-trail, une aventure...

Echappée Belle plus que quelques jours avant l'augmentation des tarifs

SPORT – ULTRA TRAIL | INSCRIPTIONS 2016
Plus que quelques jours pour s'inscrire avant l'augmentation des tarifs (au 1er juillet) - 144km solo et relais (10 900mD+) : liste d'attente sur contact.belledonne@gmail.com - 85km (6 000mD+) : 140 places disponibles - 47km (2 750mD+) : 220 places disponibles Clôture des inscriptions et options le 15 août 2016.
Voir toutes les brèves

Nous ne voyons que ce que nous avons appris à regarder et nous occultons le reste. Par exemple, dans nos pieds réside un système quasi inconnu de tous, mais qui permet naturellement de neutraliser toutes les irrégularités du terrain. Une véritable interface sol/jambe malheureusement mise à mal par le port de chaussures.

#chaussure #pied #interfaceneutralisatrice #frédéricbrigaud #équilibre

En montagne ou dans les escaliers, la marche domine la course. À moins d’être un super crack, il vous faudra donc apprendre les techniques les plus efficaces pour grimper sans vous fatiguer. La technique de pose avant-pied préconisée pour la course à pied va vous être d’un grand secours dans cet apprentissage.

#marche #course #technique #avant-pied #foulée #frédéricbrigaud #équilibre

Nos mouvements sont contraints par nos articulations. Plutôt que de les contraindre elles-mêmes par des mouvements anatomiquement anormaux, ne devrions-nous pas essayer de donner libre cours à notre nature ?

#mouvement #pied #avant-pied #foulé #frédéricbrigaud #équilibre

Tout le monde sait courir, mais est-ce que tout le monde sait bien courir ? Pour durer et améliorer votre foulée, libérez vos pieds et laissez-les vous renvoyer des informations.

#homonculus #sensibilité #pied #technique #foulée #perception #équilibre

Pour permettre à tout un chacun de goûter à la course à pied avec prise d’appui avant-pied, et peut-être de l’adopter, ce Guide de la foulée avec prise d’appui avant-pied est l’outil indispensable : simple, pratique, didactique, il peut vous aider à comprendre et à vous lancer.

#courseàpied #minimalisme #avant-pied #prised'appui #équilibre #frédéricbrigaud

Les bracelets connectés Withings analysent votre niveau d’activité physique ; ces données sont ensuite collectées pour réaliser un observatoire de la santé, une première.

#braceletconnecté #objetconnecté #observatoiredelasanté #statistiques #collectededonnées #équilibre

Un régime vegan est-il compatible avec un sport d’endurance, en l’occurrence la course à pied ? C’est la réponse à laquelle répond ce livre.

#alimentation #vegan #régime #équilibre

Le sportif d’endurance a une certaine facilité à se rendre chez un ostéopathe dès lors qu’un petit tracas survient : mal aux cervicales, impression d’avoir quelque chose de déplacé. Pourtant une telle visite n’est pas anodine : chaque année des incidents surviennent dans les manipulations vertébrales, pouvant avoir des conséquences graves.

#manipulationsvertébrales #ostéopathie #cervicales #cou #équilibre
d'articles "équilibre"