Article / equilibre - le, 28/10/2015

Perfectionner la course avant-pied en descente

TECHNIQUE – COURSE À PIED | DESCENTE

Nous vous proposons un second complément au Guide de la foulée avec prise d’appui avant-pied consacré cette fois-ci à l’acquisition de cette gestuelle en descente. La course à pied avant-pied en descente est un mouvement technique qu’il est utile de comprendre et de travailler jusqu’à ce qu’il s’automatise.

Aussi surprenant que cela puisse paraître, c’est en pratiquant la marche sur un terrain plat avec une prise d’appui avant-pied que cet apprentissage sera facilité. Reste à savoir comment !

Ce complément sera inclus dans le Guide lors de sa réédition.

livre guide de la foulée

L’auteur
Frédéric Brigaud, consultant en biomécanique

Frédéric Brigaud est consultant en biomécanique et ostéopathe auprès de sportifs de haut niveau depuis 1994. Il est le concepteur et développeur des principes biomécaniques posturo-dynamiques EAD (Empilement Articulaire Dynamique) enseignés en kinésithérapie du sport et auprès des BE Sport (ski alpin, tennis, golf, surf…). Il a notamment mis en évidence la fonction d’interface neutralisatrice de l’avant-pied et est l’auteur de La course à pied – Posture, biomécanique performance. www.eadconcept.com


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